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后就可以直接饮用，不用再跑去小卖部一趟.很快的，t育老师来到了t育馆，
先让我们做些热身运动后，接着围着t育馆跑几圈，就让我们自由活动了.由于
学校的t育馆很大，划分出不少的区域，有篮球区，羽毛球区，排球区等等，我
找了个没人的地方，开始打起武术套路来，一口气连续打了4 遍长拳，长拳一般
将查拳、花拳、pa0捶、红拳等均列入长拳.现在的长拳是近三十多年来发展起来
的拳种，它是在查、华、pa0、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，
综合整理创编而成.而长拳它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，
跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明.长拳适合于青少
年练习.它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面.
连续快速而且不间断的打完4 遍长拳，我的气息就开始不稳了，身t开始微
微出汗，看来我的t能还有待提高，我走到边上拿起刚买的冰冻矿泉水打开，喝
了4 大口，呼，夏天运动完喝冰水就是爽啊，我把矿泉水又放回原位，接着继续
打长拳，又打了近20分钟左右，突然肚子疼了起来，糟糕，看来不能喝冰的矿泉
水，看样子是要拉肚子了，我立马小跑出了t育馆，跑上二楼，因为t育馆的厕
所还在施工中，不能使用.
二楼的厕所要经过妈妈的办公室，我在小跑去厕所的过程中发现他们办公室
都没有人，估计都去上课了吧，当我跑进厕所时候，发现男厕所外面挂了个牌子，
上面写着厕所暂时无法使用，我扭了扭厕所门上的把锁发现打不开，锁上了，c，
我都要爆炸出来了，相信有拉肚子过经历的朋友都知道，这种情况下便便可不是
自己能控制，情绪紧张，身t发凉，到忍无可忍的时候，它就会自动排泄出来了.
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