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第17章 修炼计划表（第1页）

厉若然在处理这些世俗事务和积累功德的同时，并未放松自身的修炼。

筑基期的境界还需要继续稳固，而沈煜承这个行走的紫气源无疑是最大的助力。

经过前期的各种实验和意外接触，厉若然觉得，需要更系统、更高效地利用这份独特的资源。

这一日，她谢绝了所有的访客，决定专心梳理与沈煜承不同亲密接触方式对修炼的增益效果。

她需要数据，需要量化，需要制定一个最优化的修炼辅助方案。

她静心凝神，仔细回忆并感知每一次接触带来的体内变化。

简单的牵手，如同搭建了一条稳定的涓流通道，灵力运转速度能提升约五成，效果平稳持久，适合日常打坐时维持。

拥抱，尤其是从后方环抱的姿势，仿佛构筑了一个小型的滋养领域，灵力运转速度可提升一倍左右，同时对心神有显着的安宁效果，有助于深度入定。

而亲吻，效果则最为猛烈。双唇相触的瞬间，能瞬间引爆灵力，使其沸腾奔涌，冲击瓶颈的效果无与伦比。但她也发现，这种狂暴的增益似乎存在某种冷却时间，短时间内频繁进行，效果会逐次递减，需要间隔数个时辰，让身体和灵力适应恢复。

这更像是一张用来冲击屏障的王牌。

最后是相拥而眠。这种方式带来的直接灵力增长最为微弱，几乎难以察觉，但它胜在持续不断，如同春雨润物细无声。

更重要的是，在这种状态下，他周身散发的温和紫气能自发地滋养她的经脉，对稳固根基、温养神识有着意想不到的奇效，且没有任何负担，可以长期进行。

总结下来，日常积累靠同眠，稳定增益靠牵手拥抱，突破瓶颈靠亲吻。

一个清晰的脉络在她脑海中形成。

她拿出纸笔，开始绘制一份简易的修炼计划表。

表格清晰地列明了每日不同时段建议的辅助方式和预计时长和主要功效。