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第八章 较劲与力量提升（第2页）

按照对方这个速度进步下去，以后自己每次来健身房，岂不是都要被对方嘲讽一番？

在阿伟脑海中，自动为陈升贴上了小人得志的标签。

一想到这，他就觉得内心堵得慌。

为了避免被陈升追上，他迫切地想要做点什么。

突然，

阿伟面色一狠，似乎做了什么决定。

“教练，我也想加点重量。”

他抬头向杰克提议道。

“阿伟你……”

杰克教练当即想要劝阻。

虽然他也看不上陈升，但阿伟目前的极限就是23kg，再多就有可能脱力伤害到自己。

但阿伟却根本不管他的劝阻，直接拿起一个25kg的哑铃，咬着牙将其提起。

随后，他开始做哑铃侧平举。

这个动作需要双手各自抓着一个哑铃，随后双臂不断展开落下。

25kg的重量，阿伟明显举得很吃力。

只是勉强做了一组，阿伟就感觉自己的肩关节十分酸胀。

但他并不打算放弃。

短暂地休息一会，便准备继续开始。

一组。

两组。

三组。